Жена Джигана Оксана Самойлова пожаловалась на фигуру через 2 месяца после 3-х родов — фото
Жена Джигана Оксана Самойлова пожаловалась на фигуру через 2 месяца после 3-х родов
29-летняя Оксана Самойлова, супруга рэпера Джигана, показала своим 5,8 миллионам подписчиков в Инстаграме свою фигуру всего через пару месяцев после рождения третьего ребенка. И хотя фанаты многодетной мамы пришли в восторг от ее формы, сама Оксана уверенна, что ей еще работать и работать. За третью беременность женщина набрала 20 кг и шла на кесарево с весом 74,5 кг.
«Слева 1 месяц после родов,справа 2 месяца)
это мой промежуточный результат,вообще к 3 месяцам планирую полностью восстановиться,но это уже как пойдёт))потому что спортзал получается только 2 раза в неделю,корячусь дома ещё 1 раз,но это так-не серьёзно)))проблемных зон много конечно:внутренняя часть бёдер,низ живота и по прежнему дрябловатая кожа,я такую терпеть не могу))короче есть над чем трудиться», — посетовала Самойлова
«Моя проблема сейчас больше не жир,а дряблость кожи +20 кг,растянуться пришлось не слабо))особенно на животе, — делилась ранее молодая мама. — С этим все мамочки сталкиваются)
И к сожалению ни одна процедура и ни один крем эту проблему не решит ,но как доп средства в борьбе за эластичность -коже нужно помогать со всех сторон)))
Разница фото в 3 недели
И что же делать?))а вот что:
1.Спорт – самое лучшее средство от дряблости кожи! Упражнения поддерживают в тонусе мышцы и кожу, они способствуют приливу крови к проблемным участкам. Также физические нагрузки обеспечивают рост капиллярных сосудов в коже, обогащают ее кислородом и питательными веществами. Кожа при этом подтягивается и становится эластичной.
2.питьевой режим.Растянутая, дряблая кожа нуждается в воде. Для того, чтобы ее клетки наполнились живительной влагой, просто выпиваем не менее двух литров чистой питьевой воды в день
3.ну и основа основ это питание
Необходимо включить в рацион продукты, способствующие эластичности и упругости кожи, чтобы она быстрее приходила в норму. Питание должно быть сбалансированным» (орфография и пунктуация автора сохранены, — прим.ред.).
10 дней после кесарево
Источник
«Слева 1 месяц после родов,справа 2 месяца)
это мой промежуточный результат,вообще к 3 месяцам планирую полностью восстановиться,но это уже как пойдёт))потому что спортзал получается только 2 раза в неделю,корячусь дома ещё 1 раз,но это так-не серьёзно)))проблемных зон много конечно:внутренняя часть бёдер,низ живота и по прежнему дрябловатая кожа,я такую терпеть не могу))короче есть над чем трудиться», — посетовала Самойлова
«Моя проблема сейчас больше не жир,а дряблость кожи +20 кг,растянуться пришлось не слабо))особенно на животе, — делилась ранее молодая мама. — С этим все мамочки сталкиваются)
И к сожалению ни одна процедура и ни один крем эту проблему не решит ,но как доп средства в борьбе за эластичность -коже нужно помогать со всех сторон)))
Разница фото в 3 недели
И что же делать?))а вот что:
1.Спорт – самое лучшее средство от дряблости кожи! Упражнения поддерживают в тонусе мышцы и кожу, они способствуют приливу крови к проблемным участкам. Также физические нагрузки обеспечивают рост капиллярных сосудов в коже, обогащают ее кислородом и питательными веществами. Кожа при этом подтягивается и становится эластичной.
2.питьевой режим.Растянутая, дряблая кожа нуждается в воде. Для того, чтобы ее клетки наполнились живительной влагой, просто выпиваем не менее двух литров чистой питьевой воды в день
3.ну и основа основ это питание
Необходимо включить в рацион продукты, способствующие эластичности и упругости кожи, чтобы она быстрее приходила в норму. Питание должно быть сбалансированным» (орфография и пунктуация автора сохранены, — прим.ред.).
10 дней после кесарево
Источник
Комментарии
Отправить комментарий